Tog med mig hundarna när jag sprang idag, bästa sällskapet. Fulla av liv och busar omkring, det speedar mig lite. Gick till gymmet sen och körde lite rumpa & ben, vinglade upp till huset på spagettiben sen, gött. 

Eftersom jag har så himla dålig fantasi när det kommer till gymmet så stoppade jag in en dvd idag. Svettades ihjäl men en och annan muskel fick sig en omgång, hoppas att jag kan gå i morgon. 

Hittade en app genom Solo igår, 5K Runner. En gratisapp som hjälper dig att komma igång och springa i åtta veckor, bra va? Smart för sånna som mig som är i pinsamt dålig form! Tyckte att det var lite väl enkelt men hellre det än för jobbigt. Vill man göra det lite svårare är det bara att byta ut promenad mot PW, jogg mot kuta osv! Så har tränat lite på min rast och nu ligger jag i sängen med lite tidningar. Päronen har datenight i kväll så ska jobba lite då, barnen är lediga från skolan i morgon så skulle tippa på att det blir filmmys och god mat för oss!

Sprang en sväng i solnedgången, så mycket skönare när det är lite kallare nu. Gymmet en snabbis, hjärtat och kroppen kändes veka idag så blev inte så mycket gjort. Ska försöka ta mig ut i morgon bitti innan jag börjar, mornarna är friska och fina men sängen brukar inte låta mig gå upp. 

Har vart ute och gått/joggat lite och vart på gymmet en snabbis, ingen jätteinsats  men som min värdmamma sa är det bättre än inget. Hon är förövrigt grym, tycker jätte mycket om henne! Hon är inspirerande som person, vi skrattar åt samma saker och hon är genomhärlig. Vi har vart ute och ridit ihop nu i eftermiddags och pratat om lite av varje, hon visade mig några nya ridvägar också. Jag är super tacksam över hur jag har det i Sverige med mina ridvägar, jag kan rida vart jag vill och när jag vill, in princip, och variera turerna i oändlighet. Här får man bara rida på sin egna mark så det blir inte så mycket variation, vilket är lite tråkigt! 

Hittade den här hos Anja häromdagen och skulle testa den idag, halverade dock allt för att jag är i så sjukt dålig form. Ändå gav jag upp efter tio minuter, då hade jag ändå tagit en liten paus hahahaha. Pinsamt dålig form mina vänner, dags att börja ligga i lite kanske. Jag gav inte direkt mig själv de bästa förutsättningarna genom att sova länge så det hann bli varmt ute, typ 30 grader, välja den vägen som går uppför hela tiden och inte ta med något vatten. Gick till gymmet för att dricka ikapp vatten och njuta av fläkten, tog mig lite i kragen och gjorde några snabba övningar och stretchade, kände för att krypa till huset, lagom rolig uppförsbacke dit. Kan ju inte annat än skratta åt mig själv!